11.1 km | 00:52:20 | 04:43/km日期: 2022-10-17 17:13 - 平均心率: 141 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 10030 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 96%
Pace: 05'34" / 04'58" / 04'48" / 04'53" / 04'42" / 04'33" / 04'23" / 04'30" / 04'25" / 04'12" / 04'21" / 13'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+01'24") | 1000 / 1000 | 186 / 95 |
| 2 | | 05'01" (+00'48") | 1001 / 2002 | 190 / 104 |
| 3 | | 04'52" (+00'39") | 1002 / 3004 | 190 / 107 |
| 4 | | 04'57" (+00'44") | 1000 / 4004 | 190 / 105 |
| 5 | | 04'44" (+00'31") | 1000 / 5004 | 191 / 109 |
| 6 | | 04'37" (+00'24") | 1000 / 6005 | 192 / 112 |
| 7 | | 04'27" (+00'14") | 1000 / 7005 | 192 / 116 |
| 8 | | 04'33" (+00'20") | 1002 / 8008 | 194 / 113 |
| 9 | | 04'27" (+00'14") | 1000 / 9009 | 194 / 115 |
| 10 | | 04'13" | 1002 / 10011 | 193 / 122 |
| 11 | | 04'23" (+00'10") | 1001 / 11013 | 194 / 117 |
| 12 | | 04'38" (+00'25") | 64 / 11078 | 193 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 232.40 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 04'58" | 00:10'32" |
| 3 | 04'48" | 00:15'20" |
| 4 | 04'53" | 00:20'13" |
| 5 | 04'42" | 00:24'55" |
| 6 | 04'33" | 00:29'28" |
| 7 | 04'23" | 00:33'51" |
| 8 | 04'30" | 00:38'21" |
| 9 | 04'25" | 00:42'46" |
| 10 | 04'12" | 00:46'58" |
| 11 | 04'21" | 00:51'19" |
| 11.1 | 12'56" | 00:52'20" |
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