10.1 km | 00:54:39 | 05:24/km日期: 2022-10-16 17:31 - 平均心率: 122 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 10390 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 05'44" / 05'29" / 05'11" / 05'23" / 05'19" / 05'19" / 05'22" / 05'24" / 05'07" / 05'01" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'43") | 1001 / 1001 | 188 / 91 |
| 2 | | 05'35" (+00'30") | 1001 / 2003 | 189 / 94 |
| 3 | | 05'14" (+00'09") | 1001 / 3004 | 192 / 99 |
| 4 | | 05'29" (+00'24") | 1002 / 4007 | 190 / 95 |
| 5 | | 05'25" (+00'20") | 1002 / 5010 | 189 / 97 |
| 6 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 6010 | 190 / 97 |
| 7 | | 05'31" (+00'26") | 1002 / 7013 | 189 / 95 |
| 8 | | 05'21" (+00'16") | 1000 / 8014 | 190 / 98 |
| 9 | | 05'10" (+00'05") | 1001 / 9015 | 190 / 101 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10016 | 190 / 103 |
| 11 | | 04'42" | 102 / 10119 | 190 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 232.40 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'29" | 00:11'13" |
| 3 | 05'11" | 00:16'24" |
| 4 | 05'23" | 00:21'47" |
| 5 | 05'19" | 00:27'06" |
| 6 | 05'19" | 00:32'25" |
| 7 | 05'22" | 00:37'47" |
| 8 | 05'24" | 00:43'11" |
| 9 | 05'07" | 00:48'18" |
| 10 | 05'01" | 00:53'19" |
| 10.1 | 11'07" | 00:54'39" |
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