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    跑界孫耀威（相信跑步訓練營） 台南
    ID 671948
    35 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    跑界孫耀威（相信跑步訓練營） 
    半馬 | 01:44:32 | 04:57/km | 第7半馬
    2022 桃園市第二屆大觀盃海洋國際馬拉松
    官方成績
    日期2022-10-16
    成績01:44:32
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:57/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'03")
    		00:24'03" (+00'17")00:47'49"
    10 km(00:47'49")
    		00:23'46"
    15 km(01:12'39")
    		00:24'50" (+01'04")00:50'44" (+02'55")
    20 km(01:38'33")
    		00:25'54" (+02'08")
    Finish(01:44:32)

    日期: 2022-10-16 06:09 - 地點: 桃園竹圍魚港 - 天氣: 狂風暴雨 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1083 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'47"  (04'47")
    		04'47" (+00'21")1000 / 1000
    2
    05'01"  (09'48")
    		05'01" (+00'35")1000 / 2000
    3
    04'54"  (14'43")
    		04'54" (+00'28")1000 / 3000
    4
    04'52"  (19'35")
    		04'52" (+00'26")1000 / 4000
    5
    04'40"  (24'16")
    		04'40" (+00'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'39"  (28'55")
    		04'39" (+00'13")1000 / 6000
    7
    05'29"  (34'25")
    		05'29" (+01'03")1000 / 7000
    8
    04'33"  (38'58")
    		04'33" (+00'07")1000 / 8000
    9
    04'26"  (43'25")
    		04'26"1000 / 9000
    10
    04'36"  (48'01")
    		04'36" (+00'10")1000 / 10000
    11
    04'39"  (52'41")
    		04'39" (+00'13")1000 / 11000
    12
    04'43"  (57'24")
    		04'43" (+00'17")1000 / 12000
    13
    04'57"  (01:02'21")
    		04'57" (+00'31")1000 / 13000
    14
    05'38"  (01:07'59")
    		05'38" (+01'12")1000 / 14000
    15
    04'51"  (01:12'51")
    		04'51" (+00'25")1000 / 15000
    16
    05'26"  (01:18'17")
    		05'26" (+01'00")1000 / 16000
    17
    05'45"  (01:24'03")
    		05'45" (+01'19")1000 / 17000
    18
    05'04"  (01:29'08")
    		05'04" (+00'38")1000 / 18000
    19
    04'57"  (01:34'05")
    		04'57" (+00'31")1000 / 19000
    20
    04'39"  (01:38'45")
    		04'39" (+00'13")1000 / 20000
    21
    04'49"  (01:43'34")
    		04'49" (+00'23")1000 / 21000
    22
    00'57"  (01:44'32")
    		05'20" (+00'54")179 / 21179
    台南
    跑界孫耀威（相信跑步訓練營）
    · 留言

    去程順風回程逆風
    恭喜自己在破pb

    賽後評分: 狂風暴雨
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 352.37 km 亞瑟士 METASPEED SKY+ 累積 : 1608.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    張元寶, 范光輝 和其他 5 人說推
    · 留言
    陳慧美 太強了吧！👍
    2022-10-16 10:06 ·
     1 個人推
    跑界孫耀威（相信跑步訓練營） 姐謝謝
    2022-10-16 10:55 ·
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'35"00:04'35"
    205'01"00:09'36"
    304'54"00:14'30"
    404'53"00:19'23"
    504'40"00:24'03"
    604'40"00:28'43"
    705'29"00:34'12"
    804'34"00:38'46"
    904'26"00:43'12"
    1004'37"00:47'49"
    1104'39"00:52'28"
    1204'44"00:57'12"
    1304'57"01:02'09"
    1405'38"01:07'47"
    1504'52"01:12'39"
    1605'26"01:18'05"
    1705'46"01:23'51"
    1805'05"01:28'56"
    1904'57"01:33'53"
    2004'40"01:38'33"
    2104'49"01:43'22"
    21.205'17"01:44'19"

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