Zhishan Gao 2022/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Zhishan Gao 花蓮
ID 261676

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10.1 km | 01:16:26 | 07:35/km

日期: 2022-10-15 15:11 - 卡路里: 706 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 07'48" / 06'26" / 06'23" / 07'25" / 07'04" / 09'19" / 07'36" / 07'29" / 08'04" / 08'09" / 12'13" /

基本訓練

10月累積里程 : 152.64 km

Asics Sortiemagic RP 4 TENKA 累積 : 6806.2 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	06'26"	00:14'14"
3	06'23"	00:20'37"
4	07'25"	00:28'02"
5	07'04"	00:35'06"
6	09'19"	00:44'25"
7	07'36"	00:52'01"
8	07'29"	00:59'30"
9	08'04"	01:07'34"
10	08'09"	01:15'43"
10.1	12'48"	01:16'27"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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