10.0 km | 00:49:19 | 04:55/km日期: 2015-10-11 19:02 - 地點: 台北市 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 35 - 卡路里: 761 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 05'11" / 05'14" / 04'57" / 04'55" / 04'49" / 04'39" / 04'38" / 04'49" / 04'50" / 04'53" / 15'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'39") | 1014 / 1014 |
| 2 | | 05'11" (+00'38") | 1009 / 2023 |
| 3 | | 04'55" (+00'22") | 1017 / 3040 |
| 4 | | 04'57" (+00'24") | 998 / 4038 |
| 5 | | 04'48" (+00'15") | 999 / 5038 |
| 6 | | 04'41" (+00'08") | 1006 / 6044 |
| 7 | | 04'33" | 1018 / 7063 |
| 8 | | 04'50" (+00'17") | 1001 / 8064 |
| 9 | | 04'50" (+00'17") | 1011 / 9075 |
| 10 | | 04'48" (+00'15") | 1006 / 10081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
177.29 km 
Saucony Ride 8 累積 :
1168.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'14" | 00:10'25" |
| 3 | 04'57" | 00:15'22" |
| 4 | 04'55" | 00:20'17" |
| 5 | 04'49" | 00:25'06" |
| 6 | 04'39" | 00:29'45" |
| 7 | 04'38" | 00:34'23" |
| 8 | 04'49" | 00:39'12" |
| 9 | 04'50" | 00:44'02" |
| 10 | 04'53" | 00:48'55" |
| 10.0 | 15'23" | 00:49'19" |
留言 
展開計圈分析
