5.5 km | 00:36:09 | 06:36/km日期: 2022-10-13 18:08 - 地點: 萬丹小小學 - 天氣: 熱 - 平均心率: 151 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 06'39" / 06'32" / 06'56" / 06'43" / 06'23" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" | 467 / 5467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
34.51 km 
ASICS 亞瑟士 GT-2000 累積 :
804.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'32" | 00:13'11" |
| 3 | 06'56" | 00:20'07" |
| 4 | 06'43" | 00:26'50" |
| 5 | 06'23" | 00:33'13" |
| 5.5 | 06'16" | 00:36'09" |
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