Zhishan Gao 2022/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Zhishan Gao 花蓮
ID 261676

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12.0 km | 01:24:06 | 07:00/km

日期: 2022-10-13 18:46 - 卡路里: 843 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 07'19" / 06'57" / 07'24" / 07'30" / 07'13" / 07'17" / 07'18" / 06'17" / 06'41" / 07'06" / 07'25" / 05'38" / 05'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 152.64 km

Asics Sortiemagic RP 4 TENKA 累積 : 6806.2 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'57"	00:14'16"
3	07'24"	00:21'40"
4	07'30"	00:29'10"
5	07'13"	00:36'23"
6	07'17"	00:43'40"
7	07'18"	00:50'58"
8	06'17"	00:57'15"
9	06'41"	01:03'56"
10	07'06"	01:11'02"
11	07'25"	01:18'27"
12	05'38"	01:24'05"
12.0	03'46"	01:24'08"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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