7.3 km | 00:37:25 | 05:09/km日期: 2022-10-13 17:57 - 地點: 港高 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 05'21" / 05'14" / 05'10" / 05'10" / 05'08" / 05'00" / 05'02" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'13") | 255 / 7255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
324.01 km 
勾勾 飛36 累積 :
1873.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'14" | 00:10'35" |
| 3 | 05'10" | 00:15'45" |
| 4 | 05'10" | 00:20'55" |
| 5 | 05'08" | 00:26'03" |
| 6 | 05'00" | 00:31'03" |
| 7 | 05'02" | 00:36'05" |
| 7.3 | 05'12" | 00:37'25" |
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