羅文賢 2022/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

羅文賢桃園
ID 483804

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10.0 km | 00:49:20 | 04:55/km

日期: 2022-10-13 17:10 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 88 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 05'03" / 04'51" / 05'05" / 05'08" / 05'07" / 05'11" / 04'38" / 04'40" / 04'22" / 04'41" / 12'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

04'56" (+00'28")

1073 / 1073

2

04'59"

(10'17")

04'56" (+00'28")

1007 / 2081

3

05'05"

(15'22")

05'03" (+00'35")

1005 / 3087

4

05'05"

(20'27")

05'04" (+00'36")

1000 / 4087

5

05'06"

(25'33")

05'05" (+00'37")

1001 / 5088

展開計圈分析

桃園

羅文賢

·

新鞋試跑，腳感不錯，價格公道，值得推薦🤩

10月累積里程 : 140.81 km

asics MAGlC SPEED 累積 : 1736.4 km

Android - HTC HTC Desire 19+ 上傳 | 2 years ago

LML, 眼球老爹和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'51"	00:09'54"
3	05'05"	00:14'59"
4	05'08"	00:20'07"
5	05'07"	00:25'14"
6	05'11"	00:30'25"
7	04'38"	00:35'03"
8	04'40"	00:39'43"
9	04'22"	00:44'05"
10	04'41"	00:48'46"
10.1	03'18"	00:49'08"

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