8.1 km | 00:49:27 | 06:05/km日期: 2022-10-12 21:44 - 平均心率: 159 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 06'38" / 06'24" / 06'12" / 05'51" / 05'57" / 05'46" / 06'01" / 05'56" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'44" | 122 / 8122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.80 km ASICS MAGIC SPEED (2E) 累積 :
708.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'24" | 00:13'02" |
3 | 06'12" | 00:19'14" |
4 | 05'51" | 00:25'05" |
5 | 05'57" | 00:31'02" |
6 | 05'46" | 00:36'48" |
7 | 06'01" | 00:42'49" |
8 | 05'56" | 00:48'45" |
8.1 | 05'41" | 00:49'27" |