10.1 km | 01:23:00 | 08:12/km日期: 2022-10-12 04:35 - 地點: 新月橋、鐵塔 - 天氣: 陰 - 平均心率: 121 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 09'01" / 08'12" / 07'58" / 07'12" / 08'27" / 07'57" / 07'12" / 07'05" / 07'04" / 12'11" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'10" (+05'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'32" | 103 / 10103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
320.78 km 
skechers 42灰 累積 :
1426.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 08'12" | 00:17'13" |
| 3 | 07'58" | 00:25'11" |
| 4 | 07'12" | 00:32'23" |
| 5 | 08'27" | 00:40'50" |
| 6 | 07'57" | 00:48'47" |
| 7 | 07'12" | 00:55'59" |
| 8 | 07'05" | 01:03'04" |
| 9 | 07'04" | 01:10'08" |
| 10 | 12'11" | 01:22'19" |
| 10.1 | 06'25" | 01:22'59" |
展開計圈分析
留言 
