黃宗焜 2022/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃宗焜花蓮
ID 25689

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11.1 km | 01:19:26 | 07:10/km

日期: 2022-10-10 16:09 - 地點: 美崙溪⋯ - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 07'27" / 07'41" / 06'38" / 06'43" / 07'07" / 07'10" / 07'10" / 07'05" / 06'47" / 07'35" / 07'27" / 10'33" /

花蓮

黃宗焜

·

基本訓練
--
加油⋯一身臭汗⋯

10月累積里程 : 71.78 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

陳添丁和李信憲說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'41"	00:15'08"
3	06'38"	00:21'46"
4	06'43"	00:28'29"
5	07'07"	00:35'36"
6	07'10"	00:42'46"
7	07'10"	00:49'56"
8	07'05"	00:57'01"
9	06'47"	01:03'48"
10	07'35"	01:11'23"
11	07'27"	01:18'50"
11.1	07'13"	01:19'28"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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