11.0 km | 01:01:15 | 05:33/km日期: 2022-10-07 04:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 05'33" / 05'45" / 05'38" / 05'43" / 05'31" / 05'35" / 05'38" / 05'04" / 05'45" / 05'30" / 05'32" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+00'29") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'26" | 7 / 11007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
347.59 km 
nike zoom fly 4(灰紅)2022-4/10 累積 :
2008.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'45" | 00:11'18" |
| 3 | 05'38" | 00:16'56" |
| 4 | 05'43" | 00:22'39" |
| 5 | 05'31" | 00:28'10" |
| 6 | 05'35" | 00:33'45" |
| 7 | 05'38" | 00:39'23" |
| 8 | 05'04" | 00:44'27" |
| 9 | 05'45" | 00:50'12" |
| 10 | 05'30" | 00:55'42" |
| 11 | 05'32" | 01:01'14" |
| 11.0 | 04'27" | 01:01'16" |
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