Zhishan Gao 2022/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Zhishan Gao 花蓮
ID 261676

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10.0 km | 01:14:29 | 07:25/km

日期: 2022-10-02 16:17 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 07'20" / 06'43" / 07'31" / 07'22" / 07'49" / 07'35" / 07'12" / 07'29" / 07'48" / 07'27" / 07'46" /

基本訓練

10月累積里程 : 152.64 km

Asics Sortiemagic RP 4 TENKA 累積 : 6806.2 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'43"	00:14'03"
3	07'31"	00:21'34"
4	07'22"	00:28'56"
5	07'49"	00:36'45"
6	07'35"	00:44'20"
7	07'12"	00:51'32"
8	07'29"	00:59'01"
9	07'48"	01:06'49"
10	07'27"	01:14'16"
10.0	07'49"	01:14'30"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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