6.5 km | 00:41:44 | 06:26/km日期: 2015-10-06 04:34 - 平均心率: 133 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 06'59" / 06'26" / 06'04" / 06'20" / 06'48" / 06'12" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+00'05") | 476 / 6476 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 263.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'26" | 00:13'25" |
3 | 06'04" | 00:19'29" |
4 | 06'20" | 00:25'49" |
5 | 06'48" | 00:32'37" |
6 | 06'12" | 00:38'49" |
6.5 | 06'09" | 00:41'45" |