5.5 km | 00:40:43 | 07:24/km日期: 2022-09-28 18:26 - 平均心率: 140 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 05'49" / 11'50" / 05'46" / 06'49" / 07'29" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'50" (+06'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'11") | 501 / 5501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
131.21 km 
ASICS GEL-KAYANO 28 COS 可愛的白白 累積 :
1017.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 11'50" | 00:17'39" |
| 3 | 05'46" | 00:23'25" |
| 4 | 06'49" | 00:30'14" |
| 5 | 07'29" | 00:37'43" |
| 5.5 | 05'58" | 00:40'43" |
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