11.3 km | 01:29:44 | 07:54/km日期: 2022-09-25 09:12 - 平均心率: 144 - 卡路里: 724 Cal - 總步數: 13218 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 08'36" / 06'50" / 07'00" / 06'00" / 05'40" / 12'52" / 08'12" / 09'07" / 05'56" / 06'52" / 09'01" / 10'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'35" (+02'56") | 1000 / 1000 | 154 / 75 |
| 2 | | 06'49" (+01'10") | 1004 / 2005 | 176 / 82 |
| 3 | | 07'00" (+01'21") | 1002 / 3008 | 164 / 86 |
| 4 | | 05'59" (+00'20") | 1000 / 4009 | 182 / 91 |
| 5 | | 05'39" | 1001 / 5010 | 182 / 96 |
| 6 | | 12'50" (+07'11") | 1000 / 6010 | 107 / 72 |
| 7 | | 08'12" (+02'33") | 1000 / 7011 | 143 / 84 |
| 8 | | 09'08" (+03'29") | 1001 / 8012 | 128 / 85 |
| 9 | | 05'53" (+00'14") | 1001 / 9014 | 173 / 97 |
| 10 | | 06'52" (+01'13") | 1000 / 10015 | 159 / 91 |
| 11 | | 09'10" (+03'31") | 1000 / 11015 | 127 / 85 |
| 12 | | 10'27" (+04'48") | 323 / 11339 | 106 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 96.79 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 06'50" | 00:15'26" |
| 3 | 07'00" | 00:22'26" |
| 4 | 06'00" | 00:28'26" |
| 5 | 05'40" | 00:34'06" |
| 6 | 12'52" | 00:46'58" |
| 7 | 08'12" | 00:55'10" |
| 8 | 09'07" | 01:04'17" |
| 9 | 05'56" | 01:10'13" |
| 10 | 06'52" | 01:17'05" |
| 11 | 09'01" | 01:26'06" |
| 11.3 | 10'41" | 01:29'44" |
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