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    Pei Ling Lin 南投
    ID 86937
    75 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Pei Ling Lin
    半馬 | 02:30:31 | 07:08/km | 第47半馬
    2022 南方澳跨海大橋通車蘇花馬拉松
    官方成績
    日期2022-09-25
    成績02:30:31
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:08/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:38'40")
    		00:38'40" (+08'13")01:19'37" (+14'09")
    10 km(01:19'37")
    		00:40'57" (+10'30")
    15 km(01:54'38")
    		00:35'01" (+04'34")01:05'28"
    20 km(02:25'05")
    		00:30'27"
    Finish(02:30:31)

    日期: 2022-09-25 06:01 - 總爬升: 499 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 1411 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'06"  (07'06")
    		07'06" (+01'54")1000 / 1000
    2
    08'08"  (15'15")
    		08'08" (+02'56")1000 / 2000
    3
    08'08"  (23'24")
    		08'08" (+02'56")1000 / 3000
    4
    06'25"  (29'50")
    		06'25" (+01'13")1000 / 4000
    5
    08'49"  (38'39")
    		08'49" (+03'37")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'44"  (46'24")
    		07'44" (+02'32")1000 / 6000
    7
    08'00"  (54'25")
    		08'00" (+02'48")1000 / 7000
    8
    10'09"  (01:04'34")
    		10'09" (+04'57")1000 / 8000
    9
    08'53"  (01:13'28")
    		08'53" (+03'41")1000 / 9000
    10
    06'08"  (01:19'36")
    		06'08" (+00'56")1000 / 10000
    11
    07'51"  (01:27'28")
    		07'51" (+02'39")1000 / 11000
    12
    09'17"  (01:36'46")
    		09'17" (+04'05")1000 / 12000
    13
    05'59"  (01:42'45")
    		05'59" (+00'47")1000 / 13000
    14
    06'17"  (01:49'02")
    		06'17" (+01'05")1000 / 14000
    15
    05'34"  (01:54'37")
    		05'34" (+00'22")1000 / 15000
    16
    05'24"  (02:00'02")
    		05'24" (+00'12")1000 / 16000
    17
    07'01"  (02:07'03")
    		07'01" (+01'49")1000 / 17000
    18
    07'18"  (02:14'21")
    		07'18" (+02'06")1000 / 18000
    19
    05'30"  (02:19'52")
    		05'30" (+00'18")1000 / 19000
    20
    05'12"  (02:25'04")
    		05'12"1000 / 20000
    21
    05'26"  (02:30'31")
    		05'34" (+00'22")978 / 20978
    南投
    Pei Ling Lin
    · 留言

    坡 坡 坡
    天啊
    我不是只是來跑個半馬嗎？
    蛤

    賽後評分: 風景優美 爬坡爬到不要不要的
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 204.44 km HOKA ONE ONE Clifton 8 玉米黃 累積 : 666.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    金x五, Chin Tien Chan 和其他 4 人說推
    · 留言
    王志清 早安 半馬漂亮完賽👍棒
    2022-09-25 09:19 ·
     1 個人推
    Chin Tien Chan 半馬爬升500 好硬
    2022-09-25 13:15 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'07"00:07'07"
    208'09"00:15'16"
    308'09"00:23'25"
    406'26"00:29'51"
    508'49"00:38'40"
    607'45"00:46'25"
    708'01"00:54'26"
    810'09"01:04'35"
    908'54"01:13'29"
    1006'08"01:19'37"
    1107'52"01:27'29"
    1209'17"01:36'46"
    1306'08"01:42'54"
    1406'09"01:49'03"
    1505'35"01:54'38"
    1605'25"02:00'03"
    1707'01"02:07'04"
    1807'18"02:14'22"
    1905'31"02:19'53"
    2005'12"02:25'05"
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