5.7 km | 00:38:40 | 06:49/km日期: 2022-09-23 21:25 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 06'46" / 06'56" / 07'09" / 06'45" / 06'58" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" | 668 / 5668 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 53.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'56" | 00:13'42" |
| 3 | 07'09" | 00:20'51" |
| 4 | 06'45" | 00:27'36" |
| 5 | 06'58" | 00:34'34" |
| 5.7 | 06'07" | 00:38'40" |
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