10.4 km | 01:03:40 | 06:08/km日期: 2022-09-23 16:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 31°C - 濕度: 52%
Pace: 06'50" / 06'23" / 06'08" / 06'24" / 05'55" / 06'10" / 06'29" / 05'46" / 05'08" / 04'57" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'04" (+04'08") | 372 / 10372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 135.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'23" | 00:13'13" |
| 3 | 06'08" | 00:19'21" |
| 4 | 06'24" | 00:25'45" |
| 5 | 05'55" | 00:31'40" |
| 6 | 06'10" | 00:37'50" |
| 7 | 06'29" | 00:44'19" |
| 8 | 05'46" | 00:50'05" |
| 9 | 05'08" | 00:55'13" |
| 10 | 04'57" | 01:00'10" |
| 10.4 | 09'05" | 01:03'33" |
展開計圈分析
留言 
