4.3 km | 01:31:17 | 21:07/km日期: 2022-09-20 19:59 - 平均心率: 117 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 56%
Pace: 04'25" / 06'07" / 04'22" / 45'24" / 96'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 45'23" (+41'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:36'00" (+31'39") | 320 / 4320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 140.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 06'07" | 00:10'32" |
| 3 | 04'22" | 00:14'54" |
| 4 | 45'24" | 01:00'18" |
| 4.3 | 96'00" | 01:31'03" |
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