Kiko Gao 2022/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

Kiko Gao 桃園
ID 1672

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5.1 km | 00:40:02 | 07:52/km

日期: 2022-09-17 15:44 - 總爬升: 106 m - 地點: 新竹縣體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 75 - 溫度: 32°C - 濕度: 52%

Pace: 06'28" / 08'03" / 08'12" / 07'57" / 05'31" / 40'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'33" (+00'07")

1032 / 1032

2

07'48"

(14'34")

07'45" (+01'19")

1006 / 2038

3

08'25"

(22'59")

08'25" (+01'59")

999 / 3037

4

08'28"

(31'27")

06'26"

1313 / 4350

5

07'25"

(38'52")

07'27" (+01'01")

995 / 5346

桃園

Kiko Gao

·

9月累積里程 : 10.14 km

MIZUNO WAVE RIDER 24 J1GC200330 累積 : 218.2 km

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Kiko Gao 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	08'03"	00:14'31"
3	08'12"	00:22'43"
4	07'57"	00:30'40"
5	05'31"	00:36'11"
5.3	12'09"	00:39'23"

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成績 : 01:07:05

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