6.2 km | 00:40:14 | 06:28/km日期: 2022-09-15 05:09 - 平均心率: 135 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 06'52" / 06'25" / 06'42" / 06'08" / 06'31" / 06'23" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" | 208 / 6208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
219.09 km Adidas Boston 9 累積 :
1012.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'25" | 00:13'17" |
3 | 06'42" | 00:19'59" |
4 | 06'08" | 00:26'07" |
5 | 06'31" | 00:32'38" |
6 | 06'23" | 00:39'01" |
6.2 | 05'50" | 00:40'14" |