10.8 km | 01:02:25 | 05:47/km日期: 2015-09-25 14:46 - 地點: 光華操場50圈 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 53 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 05'39" / 05'53" / 06'21" / 06'21" / 05'31" / 05'47" / 05'30" / 05'39" / 05'46" / 05'43" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'07") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 05'53" (+00'23") | 1019 / 2025 |
| 3 | | 06'20" (+00'50") | 1011 / 3036 |
| 4 | | 06'17" (+00'47") | 1006 / 4042 |
| 5 | | 05'30" | 1006 / 5049 |
| 6 | | 05'46" (+00'16") | 1026 / 6075 |
| 7 | | 05'34" (+00'04") | 1005 / 7080 |
| 8 | | 05'37" (+00'07") | 1009 / 8090 |
| 9 | | 05'47" (+00'17") | 1013 / 9103 |
| 10 | | 05'39" (+00'09") | 1015 / 10118 |
| 11 | | 05'28" | 661 / 10780 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 306.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'53" | 00:11'32" |
| 3 | 06'21" | 00:17'53" |
| 4 | 06'21" | 00:24'14" |
| 5 | 05'31" | 00:29'45" |
| 6 | 05'47" | 00:35'32" |
| 7 | 05'30" | 00:41'02" |
| 8 | 05'39" | 00:46'41" |
| 9 | 05'46" | 00:52'27" |
| 10 | 05'43" | 00:58'10" |
| 10.8 | 05'26" | 01:02'25" |
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