半馬 | 02:58:41 | 08:28/km | 第5半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-06-16 |
| 成績 | 02:58:41 |
| 總名次 | 3466 / 4991 |
| 分組名次 | 1257 / 1775 |
| 平均速度 | 08:28/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:38'24" | 01:18'58" |
| 00:40'34" (+02'10") |
| 00:46'33" (+08'09") | 01:29'19" (+10'21") |
| 00:42'46" (+04'22") |
|
日期: 2013-06-16 06:00 - 總爬升: 305 m - 地點: 台中市政府 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1305 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" | 21323 / 21323 |
補給與交通管制良好,賽後的獎狀與餐點也十分良好...只可惜賽後的餐點不是便當...
賽前宣言: 一起加油吧
賽後評分: 補給與交管都很棒...賽後如果有冷飲+便當會更好...
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 95.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'09" | 00:14'55" |
| 3 | 07'02" | 00:21'57" |
| 4 | 07'27" | 00:29'24" |
| 5 | 09'00" | 00:38'24" |
| 6 | 10'34" | 00:48'58" |
| 7 | 08'55" | 00:57'53" |
| 8 | 06'55" | 01:04'48" |
| 9 | 06'18" | 01:11'06" |
| 10 | 07'52" | 01:18'58" |
| 11 | 07'38" | 01:26'36" |
| 12 | 09'31" | 01:36'07" |
| 13 | 10'20" | 01:46'27" |
| 14 | 10'44" | 01:57'11" |
| 15 | 08'20" | 02:05'31" |
| 16 | 08'09" | 02:13'40" |
| 17 | 07'45" | 02:21'25" |
| 18 | 08'52" | 02:30'17" |
| 19 | 08'55" | 02:39'12" |
| 20 | 09'05" | 02:48'17" |
| 21 | 08'24" | 02:56'41" |
| 21.2 | 10'10" | 02:58'59" |
19180.2 km | 
2641.0 km
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