11.5 km | 01:09:03 | 06:01/km日期: 2022-08-22 04:43 - 平均心率: 133 - 卡路里: 618 Cal - 總步數: 12194 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'45" / 06'15" / 05'57" / 06'03" / 05'59" / 06'00" / 06'00" / 05'57" / 05'55" / 05'52" / 05'51" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'55") | 1002 / 1002 | 172 / 85 |
| 2 | | 06'13" (+00'23") | 1000 / 2002 | 173 / 92 |
| 3 | | 05'58" (+00'08") | 1001 / 3004 | 174 / 95 |
| 4 | | 06'01" (+00'11") | 1001 / 4006 | 175 / 94 |
| 5 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 5007 | 177 / 94 |
| 6 | | 06'00" (+00'10") | 1002 / 6009 | 176 / 94 |
| 7 | | 06'00" (+00'10") | 1002 / 7012 | 177 / 93 |
| 8 | | 05'57" (+00'07") | 1002 / 8014 | 177 / 94 |
| 9 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 9014 | 177 / 95 |
| 10 | | 05'55" (+00'05") | 1002 / 10017 | 178 / 94 |
| 11 | | 05'50" | 1000 / 11018 | 178 / 95 |
| 12 | | 05'21" | 434 / 11453 | 183 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 401.13 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'15" | 00:13'00" |
| 3 | 05'57" | 00:18'57" |
| 4 | 06'03" | 00:25'00" |
| 5 | 05'59" | 00:30'59" |
| 6 | 06'00" | 00:36'59" |
| 7 | 06'00" | 00:42'59" |
| 8 | 05'57" | 00:48'56" |
| 9 | 05'55" | 00:54'51" |
| 10 | 05'52" | 01:00'43" |
| 11 | 05'51" | 01:06'34" |
| 11.5 | 05'28" | 01:09'03" |
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