余深賢 2022/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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6.0 km | 00:40:18 | 06:41/km

日期: 2022-08-15 18:21 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 06'21" / 06'21" / 06'48" / 07'01" / 05'44" / 07'05" / 50'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 156.44 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4637.7 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

陳添丁, 李明傑和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'21"	00:12'42"
3	06'48"	00:19'30"
4	07'01"	00:26'31"
5	05'44"	00:32'15"
6	07'05"	00:39'20"
6.1	08'07"	00:40'20"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km