Chung En Yang 2022/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

Chung En Yang 台中
ID 671255

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19.6 km | 10:17:19 | 31:25/km

日期: 2022-08-14 08:18 - 總爬升: 1215 m - 卡路里: 1540 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 18'28" / 21'33" / 17'43" / 17'31" / 25'05" / 22'34" / 23'40" / 26'52" / 25'40" / 21'37" / 21'52" / 34'08" / 31'00" / 28'53" / 22'22" / 24'02" / 27'24" / 29'36" / 25'59" / 28'04" / 29'31" / 24'14" / 19'01" / 17'37" / 24'26" / 13'03" /

8月累積里程 : 35.71 km

Strava 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'28"	00:18'28"
2	21'33"	00:40'01"
3	17'43"	00:57'44"
4	17'31"	01:15'15"
5	25'05"	01:40'20"
6	22'34"	02:02'54"
7	23'40"	02:26'34"
8	26'52"	02:53'26"
9	25'40"	03:19'06"
10	21'37"	03:40'43"
11	21'52"	04:02'35"
12	34'08"	04:36'43"
13	31'00"	05:07'43"
14	28'53"	05:36'36"
15	22'22"	05:58'58"
16	24'02"	06:23'00"
17	27'24"	06:50'24"
18	29'36"	07:20'00"
19	25'59"	07:45'59"
20	28'04"	08:14'03"
21	29'31"	08:43'34"
22	24'14"	09:07'48"
23	19'01"	09:26'49"
24	17'37"	09:44'26"
25	24'26"	10:08'52"
19.6	-1'-34"	10:17'19"

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成績 : 01:07:05

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