鄧清巨(蘭潭跑跑部) 2013/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

鄧清巨(蘭潭跑跑部) 嘉義
ID 11539

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鄧清巨(蘭潭跑跑部)

15.8 km | 01:31:20 | 05:47/km

日期: 2013-06-14 15:52 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 884 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 59%

Pace: 06'28" / 05'32" / 05'44" / 05'33" / 05'55" / 05'39" / 05'53" / 07'03" / 05'47" / 05'48" / 05'10" / 05'29" / 06'11" / 05'38" / 05'19" / 05'34" /

6月累積里程 : 129.16 km

Android 上傳 | 11 years ago

LDS超馬團柏翰, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'32"	00:12'00"
3	05'44"	00:17'44"
4	05'33"	00:23'17"
5	05'55"	00:29'12"
6	05'39"	00:34'51"
7	05'53"	00:40'44"
8	07'03"	00:47'47"
9	05'47"	00:53'34"
10	05'48"	00:59'22"
11	05'10"	01:04'32"
12	05'29"	01:10'01"
13	06'11"	01:16'12"
14	05'38"	01:21'50"
15	05'19"	01:27'09"
15.8	05'33"	01:31'20"

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