5.3 km | 00:57:21 | 10:54/km日期: 2022-08-11 23:00 - 平均心率: 104 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 11'13" / 10'42" / 10'25" / 10'17" / 10'42" / 12'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'31" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'41" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'25" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'42" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'38" (+04'22") | 255 / 5255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 155.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'13" | 00:11'13" |
| 2 | 10'42" | 00:21'55" |
| 3 | 10'25" | 00:32'20" |
| 4 | 10'17" | 00:42'37" |
| 5 | 10'42" | 00:53'19" |
| 5.3 | 12'01" | 00:56'23" |
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