邱泳裕 2022/08/07 訓練日誌

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邱泳裕

全馬 | 06:51:50 | 09:45/km | 第8馬

2022 鄉鎮之美馬拉松-東勢場(5/8延期)

官方成績
日期	2022-08-07
成績	06:51:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'32")

00:36'32"

01:15'48"

10 km

(01:15'48")

00:39'16" (+02'44")

15 km

(01:56'24")

00:40'36" (+04'04")

01:27'42" (+11'54")

20 km

(02:43'30")

00:47'06" (+10'34")

25 km

(03:31'17")

00:47'47" (+11'15")

01:35'04" (+19'16")

30 km

(04:18'34")

00:47'17" (+10'45")

35 km

(05:08'00")

00:49'26" (+12'54")

01:42'45" (+26'57")

40 km

(06:01'19")

00:53'19" (+16'47")

Finish

(06:51:50)

日期: 2022-08-07 05:06 - 總爬升: 237 m - 卡路里: 3184 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

台中

邱泳裕

留言

賽後評分: 謝謝辛苦的工作人員😀
給 4 星

8月累積里程 : 100.40 km

ASICS 亞瑟士 GEL-NIMBUS 21 <二代目> 累積 : 490.8 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

博鈞一笑和張榮村(跑步村長) 說推

留言

博鈞一笑恭喜玩賽~

2022-08-08 13:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'32"	00:13'18"
3	08'31"	00:21'49"
4	06'53"	00:28'42"
5	07'50"	00:36'32"
6	07'35"	00:44'07"
7	07'49"	00:51'56"
8	07'12"	00:59'08"
9	07'58"	01:07'06"
10	08'42"	01:15'48"
11	06'39"	01:22'27"
12	08'14"	01:30'41"
13	08'17"	01:38'58"
14	07'56"	01:46'54"
15	09'30"	01:56'24"
16	08'50"	02:05'14"
17	09'15"	02:14'29"
18	08'15"	02:22'44"
19	10'39"	02:33'23"
20	10'07"	02:43'30"
21	08'36"	02:52'06"
22	08'19"	03:00'25"
23	09'49"	03:10'14"
24	08'10"	03:18'24"
25	12'53"	03:31'17"
26	10'22"	03:41'39"
27	08'49"	03:50'28"
28	08'46"	03:59'14"
29	09'33"	04:08'47"
30	09'47"	04:18'34"
31	09'21"	04:27'55"
32	09'15"	04:37'10"
33	09'12"	04:46'22"
34	09'54"	04:56'16"
35	11'44"	05:08'00"
36	10'16"	05:18'16"
37	10'16"	05:28'32"
38	10'21"	05:38'53"
39	12'06"	05:50'59"
40	10'20"	06:01'19"
41	11'58"	06:13'17"
42	11'09"	06:24'26"
43	11'33"	06:35'59"
44	11'41"	06:47'40"
44.3	11'48"	06:51'45"