sheeping 2022/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

sheeping 台中
ID 400142

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4.1 km | 00:51:51 | 12:35/km

日期: 2022-08-02 05:40 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 127 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 11'14" / 12'10" / 09'46" / 15'51" / 22'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'40"

(14'40")

13'45" (+04'25")

1065 / 1065

2

09'19"

(23'59")

09'20"

996 / 2062

3

09'43"

(33'42")

09'38" (+00'18")

1007 / 3070

4

16'37"

(50'19")

16'26" (+07'06")

1010 / 4080

5

01'22"

(51'41")

13'10" (+03'50")

103 / 4184

8月累積里程 : 131.55 km

母子鱷魚三代累積 : 1752.2 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'14"	00:11'14"
2	12'10"	00:23'24"
3	09'46"	00:33'10"
4	15'51"	00:49'01"
4.2	14'26"	00:51'41"

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