5.3 km | 00:46:35 | 08:49/km日期: 2022-07-29 07:01 - 平均心率: 122 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'41" / 11'10" / 09'29" / 05'35" / 06'38" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'40" (+06'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'10" (+05'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'28" (+03'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+01'45") | 278 / 5278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1113~1353 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1353~1524 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1524~1575 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1575~1670 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1670~1713 | 97.5~100% |
| 最大心率為1713 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 230.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'41" | 00:11'41" |
| 2 | 11'10" | 00:22'51" |
| 3 | 09'29" | 00:32'20" |
| 4 | 05'35" | 00:37'55" |
| 5 | 06'38" | 00:44'33" |
| 5.3 | 07'20" | 00:46'36" |
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