teacher135.yeh 2015/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

teacher135.yeh 桃園
ID 94275

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1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 03:14:27

2015宜蘭梅花湖全國鐵人三項錦標賽(標準賽)

官方成績
日期	2015-09-05
成績	03:14:27
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2015-09-05 13:24 - 總爬升: 202 m - 卡路里: 2223 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 64%

游泳：00:48:37
自由車：01:21:46
路跑：00:56:15

賽前宣言: 前進鐵人三項，完賽就是成功!

賽後評分: 感謝主辦單位的用心規劃，交管真的很讚。
給 5 星

9月累積里程 : 91.39 km

New Balance 累積 : 779.0 km

Android - Sony LT25i 上傳 | 9 years ago

范東東（新莊慢跑）, 舜和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	56'54"	00:56'54"
2	01'57"	00:58'51"
3	01'39"	01:00'30"
4	01'42"	01:02'12"
5	01'48"	01:04'00"
6	01'47"	01:05'47"
7	01'43"	01:07'30"
8	01'53"	01:09'23"
9	01'53"	01:11'16"
10	01'55"	01:13'11"
11	01'58"	01:15'09"
12	01'58"	01:17'07"
13	01'47"	01:18'54"
14	01'58"	01:20'52"
15	01'50"	01:22'42"
16	02'22"	01:25'04"
17	02'26"	01:27'30"
18	02'22"	01:29'52"
19	02'10"	01:32'02"
20	02'20"	01:34'22"
21	02'33"	01:36'55"
22	02'02"	01:38'57"
23	01'52"	01:40'49"
24	01'58"	01:42'47"
25	02'04"	01:44'51"
26	02'12"	01:47'03"
27	02'20"	01:49'23"
28	02'25"	01:51'48"
29	02'04"	01:53'52"
30	02'33"	01:56'25"
31	02'26"	01:58'51"
32	02'04"	02:00'55"
33	02'18"	02:03'13"
34	02'17"	02:05'30"
35	02'33"	02:08'03"
36	02'38"	02:10'41"
37	02'32"	02:13'13"
38	02'20"	02:15'33"
39	03'41"	02:19'14"
40	07'42"	02:26'56"
41	07'02"	02:33'58"
42	06'52"	02:40'50"
43	06'43"	02:47'33"
44	06'54"	02:54'27"
45	06'24"	03:00'51"
46	06'40"	03:07'31"
47	06'21"	03:13'52"
47.3	12'30"	03:17'40"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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