4.1 km | 00:29:06 | 07:04/km日期: 2022-07-23 05:36 - 地點: 六甲 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 168 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'15" / 06'43" / 06'25" / 07'30" / 11'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'48" (+04'24") | 101 / 4101 |
| 6 | | 07'49" (+01'25") | 13 / 4114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
8.33 km 
鱷魚 母子Y拖二代（亮桔） 累積 :
83.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'43" | 00:13'58" |
| 3 | 06'25" | 00:20'23" |
| 4 | 07'30" | 00:27'53" |
| 4.1 | 10'34" | 00:29'06" |
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