Kuan Jiang 2022/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

Kuan Jiang 新北市
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5.4 km | 00:50:37 | 09:19/km

日期: 2022-07-16 19:55 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 11'04" / 08'09" / 08'15" / 07'49" / 08'46" / 15'20" /

基本訓練

7月累積里程 : 168.69 km

好市多MERRELL涼鞋累積 : 3755.2 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'04"	00:11'04"
2	08'09"	00:19'13"
3	08'15"	00:27'28"
4	07'49"	00:35'17"
5	08'46"	00:44'03"
5.4	15'28"	00:50'39"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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