5.0 km | 00:37:05 | 07:23/km日期: 2022-07-16 14:18 - 平均心率: 122 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'00" / 07'35" / 07'01" / 06'44" / 07'37" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+01'08") | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'35" | 00:15'35" |
| 3 | 07'01" | 00:22'36" |
| 4 | 06'44" | 00:29'20" |
| 5 | 07'37" | 00:36'57" |
| 5.0 | 07'13" | 00:37'05" |
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