最近兩個禮拜都參加路跑，都以輕鬆有氧跑的心態去跑，都是爲了要準備10月226及11月113做LSD來提升有氧能力，沒有時間及PB的壓力，跑起來真得滿舒服的，雖然還蠻熱的。

1234 蔡承佐
參加項目 競賽組21公里 組別 男丙組
大會出發 06:30:00.000 個人出發 06:31:34.435
大會抵達 08:19:55.725 個人抵達 08:19:55.725
大會成績 01:49:55.725 個人成績 01:48:21.290
組排名 31/794
總排名 150/4306