5.0 km | 00:33:20 | 06:37/km日期: 2022-07-14 14:02 - 平均心率: 124 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'47" / 05'16" / 07'36" / 05'46" / 05'48" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+03'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+02'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" | 26 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 05'16" | 00:14'03" |
| 3 | 07'36" | 00:21'39" |
| 4 | 05'46" | 00:27'25" |
| 5 | 05'48" | 00:33'13" |
| 5.0 | 04'28" | 00:33'20" |
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