海正藍 2015/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

海正藍新北市
ID 171430

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7.0 km | 00:56:32 | 08:04/km

日期: 2015-08-12 19:48 - 總爬升: 394 m - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 08'56" / 07'40" / 07'04" / 05'36" / 07'36" / 08'52" / 10'44" / 13'20" /

8月累積里程 : 138.57 km

母子鱷 Y拖累積 : 1727.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

王偉明, George Kuo 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	07'40"	00:16'36"
3	07'04"	00:23'40"
4	05'36"	00:29'16"
5	07'36"	00:36'52"
6	08'52"	00:45'44"
7	10'44"	00:56'28"
7.0	11'09"	00:56'32"

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成績 : 01:07:05

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