10.2 km | 00:58:00 | 05:41/km日期: 2022-06-30 09:31 - 總爬升: 299 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'50" / 06'46" / 05'30" / 05'43" / 05'57" / 06'07" / 05'46" / 05'46" / 05'53" / 05'01" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" (+00'09") | 198 / 10198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
230.01 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
488.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'46" | 00:12'36" |
| 3 | 05'30" | 00:18'06" |
| 4 | 05'43" | 00:23'49" |
| 5 | 05'57" | 00:29'46" |
| 6 | 06'07" | 00:35'53" |
| 7 | 05'46" | 00:41'39" |
| 8 | 05'46" | 00:47'25" |
| 9 | 05'53" | 00:53'18" |
| 10 | 05'01" | 00:58'19" |
| 10.2 | 05'13" | 00:59'21" |
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