輝榮吳 2015/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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12.7 km | 01:34:47 | 07:29/km

日期: 2015-08-16 06:14 - 地點: 沙崙國中 - 卡路里: 821 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 06'35" / 06'27" / 06'11" / 06'09" / 06'42" / 06'15" / 06'48" / 08'28" / 07'42" / 10'11" / 07'31" / 08'36" / 10'49" /

8月累積里程 : 109.58 km

M1 上傳 | 9 years ago

台南德哥, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'27"	00:13'02"
3	06'11"	00:19'13"
4	06'09"	00:25'22"
5	06'42"	00:32'04"
6	06'15"	00:38'19"
7	06'48"	00:45'07"
8	08'28"	00:53'35"
9	07'42"	01:01'17"
10	10'11"	01:11'28"
11	07'31"	01:18'59"
12	08'36"	01:27'35"
12.7	10'48"	01:34'47"

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成績 : 01:07:05

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