Casper 2015/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

Casper 台中
ID 40063

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半馬 | 02:16:43 | 06:28/km | 第26半馬

七夕浪漫情人橋星光馬拉松

官方成績
日期	2015-08-15
成績	02:16:43
總名次	287 / 1026
分組名次	70 / 219
平均速度	06:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'33")

00:31'33"

01:11'06" (+05'09")

10 km

(01:11'06")

00:39'33" (+08'00")

15 km

(01:44'58")

00:33'52" (+02'19")

01:05'57"

20 km

(02:17'03")

00:32'05" (+00'32")

Finish

(02:16:43)

日期: 2015-08-15 17:31 - 總爬升: 333 m - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'44"

1003 / 1003

2

06'02"

(11'48")

06'01" (+00'17")

1001 / 2005

3

06'27"

(18'15")

06'23" (+00'39")

1008 / 3013

4

07'00"

(25'15")

07'01" (+01'17")

997 / 4010

5

06'18"

(31'33")

06'20" (+00'36")

992 / 5003

展開計圈分析

賽前宣言: 加油！

賽後評分: 還不錯，只是怎麼沒有完賽禮！？
給 5 星

8月累積里程 : 26.35 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1410.2 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

陳右家, Neo 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'02"	00:11'48"
3	06'27"	00:18'15"
4	07'00"	00:25'15"
5	06'18"	00:31'33"
6	07'38"	00:39'11"
7	07'15"	00:46'26"
8	07'16"	00:53'42"
9	08'07"	01:01'49"
10	09'17"	01:11'06"
11	07'47"	01:18'53"
12	05'52"	01:24'45"
13	06'00"	01:30'45"
14	07'27"	01:38'12"
15	06'46"	01:44'58"
16	07'12"	01:52'10"
17	06'44"	01:58'54"
18	07'16"	02:06'10"
19	07'27"	02:13'37"
19.5	07'32"	02:17'03"

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