6.0 km | 00:36:35 | 06:05/km日期: 2022-06-09 17:46 - 平均心率: 145 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'44" / 05'38" / 05'46" / 05'26" / 05'34" / 07'20" / 15'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+01'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'38" (+05'13") | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 173.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 05'38" | 00:12'22" |
3 | 05'46" | 00:18'08" |
4 | 05'26" | 00:23'34" |
5 | 05'34" | 00:29'08" |
6 | 07'20" | 00:36'28" |
6.0 | 15'05" | 00:36'40" |