Hau-lun Huang 2015/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

Hau-lun Huang 台北市
ID 187006

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6.1 km | 00:34:18 | 05:39/km

日期: 2015-08-10 20:19 - 地點: 河堤 - 天氣: 沒風可以破風 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 05'57" / 05'38" / 05'36" / 05'43" / 05'32" / 05'29" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'53" (+00'24")

991 / 991

2

05'39"

(11'29")

05'37" (+00'08")

1005 / 1996

3

05'38"

(17'07")

05'37" (+00'08")

1001 / 2998

4

05'42"

(22'49")

05'41" (+00'12")

1001 / 3999

5

05'32"

(28'21")

05'34" (+00'05")

993 / 4992

展開計圈分析

週一團練^^ 核心訓練^^ 不錯

8月累積里程 : 62.37 km

WAVE RIDER 18 FUJI J1GC150871 累積 : 583.2 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

純, Sherry Hsieh 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'38"	00:11'35"
3	05'36"	00:17'11"
4	05'43"	00:22'54"
5	05'32"	00:28'26"
6	05'29"	00:33'55"
6.1	05'38"	00:34'18"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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