Bolshevik520 2015/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

Bolshevik520 台南
ID 220844

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5.1 km | 00:28:11 | 05:30/km

日期: 2015-08-09 09:41 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

Pace: 05'50" / 05'31" / 05'32" / 05'34" / 05'16" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'46" (+00'28")

968 / 968

2

05'30"

(11'05")

05'30" (+00'12")

998 / 1966

3

05'37"

(16'42")

05'33" (+00'15")

1011 / 2978

4

05'35"

(22'17")

05'34" (+00'16")

1001 / 3980

5

05'18"

(27'35")

05'18"

998 / 4978

6

00'36"

(28'11")

04'19"

138 / 5117

蘇迪勒颱風後練跑5K

8月累積里程 : 81.48 km

mizuno J1GE151489-US10 累積 : 291.3 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 9 years ago

陳信安, 台南德哥和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'31"	00:11'21"
3	05'32"	00:16'53"
4	05'34"	00:22'27"
5	05'16"	00:27'43"
5.1	03'58"	00:28'11"

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