文哥 OM~ 2015/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

文哥 OM~ 基隆
ID 195281

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5.3 km | 00:47:45 | 09:03/km

日期: 2015-08-03 22:29 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 12'33" / 10'08" / 09'15" / 07'08" / 06'54" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'26"

(12'26")

12'32" (+05'34")

991 / 991

2

10'15"

(22'41")

10'07" (+03'09")

1012 / 2003

3

09'15"

(31'56")

09'15" (+02'17")

998 / 3002

4

07'01"

(38'57")

07'02" (+00'04")

997 / 3999

5

07'01"

(45'58")

06'58"

1007 / 5006

6

01'47"

(47'45")

06'44"

264 / 5271

8月累積里程 : 113.17 km

廠牌型號累積 : 2081.9 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

terresa, Ryuichi 樂福哥和其他 25 人說推

·

觀看另 4 則留言

Riing 團長午安XD

2015-08-04 14:03 ·

2 個人推

文哥 OM~ 美麗的雲!

2015-08-21 12:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'33"	00:12'33"
2	10'08"	00:22'41"
3	09'15"	00:31'56"
4	07'08"	00:39'04"
5	06'54"	00:45'58"
5.3	06'33"	00:47'45"

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