CHEN,JUI-HSIN 2022/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

CHEN,JUI-HSIN 新北市
ID 279035

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0.8 km | 00:15:22 | 19:05/km

日期: 2022-05-13 12:20 - 地點: 五股國小 - 天氣: 飄雨 - 平均心率: 117 - 卡路里: 62 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 18'35" /

午餐

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~143	65~79%
2:M馬拉松配速區	143~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~167	89~92%
4:A無氧耐力區	167~177	92~97.5%
5:I最大耗氧區	177~182	97.5~100%
最大心率為182 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 127.58 km

ZEPRO 鹿港限定緩震慢跑鞋累積 : 1294.7 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

宋布里奇, 峰和其他 10 人說推

·

楊志民運動💪愉快👍

2022-05-13 18:01 ·

1 個人推

Davi Hsu 晚安運動愉快

2022-05-14 00:51 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	18'35"	00:14'58"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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