5.0 km | 00:31:06 | 06:11/km日期: 2022-05-10 05:50 - 平均心率: 137 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'31" / 05'46" / 05'41" / 06'00" / 06'59" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+01'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'13" (+02'33") | 23 / 5023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 107.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 05'46" | 00:12'17" |
3 | 05'41" | 00:17'58" |
4 | 06'00" | 00:23'58" |
5 | 06'59" | 00:30'57" |
5.0 | 07'52" | 00:31'08" |