吳益漳 Dinda’ PaPa 2015/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳益漳 Dinda’ PaPa 新竹
ID 119730

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吳益漳 Dinda’ PaPa

全馬 | 03:57:03 | 05:37/km | 第19馬

「卿聲夕語愛情海」府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松

官方成績
日期	2015-07-04
成績	03:57:03
總名次	91 / 6373
分組名次	86 / 5517
平均速度	05:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'45")

00:26'45"

00:53'39"

10 km

(00:53'39")

00:26'54" (+00'09")

15 km

(01:20'34")

00:26'55" (+00'10")

00:55'16" (+01'37")

20 km

(01:48'55")

00:28'21" (+01'36")

25 km

(02:16'28")

00:27'33" (+00'48")

00:56'01" (+02'22")

30 km

(02:44'56")

00:28'28" (+01'43")

35 km

(03:13'35")

00:28'39" (+01'54")

00:59'21" (+05'42")

40 km

(03:44'17")

00:30'42" (+03'57")

Finish

(03:57:03)

日期: 2015-07-04 16:02 - 卡路里: 2886 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 63%

7月累積里程 : 52.39 km

aasics skysensor glide 累積 : 1114.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

好聚好散。, Roy 🦈《動魂》和其他 7 人說推

·

觀看另 1 則留言

裁安平馬恭喜完賽

2015-07-31 11:36 ·

Roy 🦈《動魂》下午好~

2015-09-09 13:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'13"	00:10'54"
3	05'19"	00:16'13"
4	05'14"	00:21'27"
5	05'18"	00:26'45"
6	05'34"	00:32'19"
7	05'11"	00:37'30"
8	05'30"	00:43'00"
9	05'26"	00:48'26"
10	05'13"	00:53'39"
11	05'20"	00:58'59"
12	05'25"	01:04'24"
13	05'42"	01:10'06"
14	05'09"	01:15'15"
15	05'19"	01:20'34"
16	06'07"	01:26'41"
17	05'32"	01:32'13"
18	05'29"	01:37'42"
19	05'52"	01:43'34"
20	05'21"	01:48'55"
21	05'25"	01:54'20"
22	05'48"	02:00'08"
23	05'29"	02:05'37"
24	05'32"	02:11'09"
25	05'19"	02:16'28"
26	05'35"	02:22'03"
27	05'27"	02:27'30"
28	06'20"	02:33'50"
29	05'25"	02:39'15"
30	05'41"	02:44'56"
31	05'53"	02:50'49"
32	06'13"	02:57'02"
33	05'23"	03:02'25"
34	05'51"	03:08'16"
35	05'19"	03:13'35"
36	06'04"	03:19'39"
37	06'44"	03:26'23"
38	05'48"	03:32'11"
39	05'40"	03:37'51"
40	06'26"	03:44'17"
41	05'53"	03:50'10"
42	05'25"	03:55'35"
42.4	04'45"	03:57'18"

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